*Estate atento a las indicaciones de la organización . *Lleva calzado cómodo, ten en cuenta que no toda la ruta transcurre por pistas, lo más adecuado son unas botas, pero no las estrenes ese día
*Lleva ropa que sea fácil de quitar y poner, para poder tener diferentes niveles de protección según las condiciones. No te abrigues demasiado, en cuanto empieces a andar y sudes te sobrará la ropa. es preferible pasar un poco de frío al inicio y al parar ponerse alguna prenda para no quedarnos fríos.
*No te olvides del chubasquero
*No cargues en exceso la mochila ni con cosas innecesarias, en todas las poblaciones de paso podrás coger agua.
*Protégete del sol aunque este nublado (gorra, crema protectora, etc) El frío y el viento también pueden resultar abrasivos.
*Intenta que el entorno no se resienta de tu paso (no dejes basura, no arranques plantas, etc.)
*Si abandonas debes comunicarlo a la organización.
RECOMENDACIONES
ResponderEliminar*Estate atento a las indicaciones de la organización
.
*Lleva calzado cómodo, ten en cuenta que no toda la ruta
transcurre por pistas, lo más adecuado son unas botas, pero no las
estrenes ese día
*Lleva ropa que sea fácil de quitar y poner, para poder tener
diferentes niveles de protección según las condiciones. No te
abrigues demasiado, en cuanto empieces a andar y sudes te
sobrará la ropa. es preferible pasar un poco de frío al inicio y al
parar ponerse alguna prenda para no quedarnos fríos.
*No te olvides del chubasquero
*No cargues en exceso la mochila ni con cosas innecesarias, en
todas las poblaciones de paso podrás coger agua.
*Protégete del sol aunque este nublado (gorra, crema
protectora, etc) El frío y el viento también pueden resultar
abrasivos.
*Intenta que el entorno no se resienta de tu paso (no dejes
basura, no arranques plantas, etc.)
*Si abandonas debes comunicarlo a la organización.